夏天腳臭太尷尬 讓你擺脫腳臭的小妙招

夏天到了，很多人穿著涼鞋的時候都會飄著一股濃濃的酸臭味，一脫鞋滿屋子都是臭腳丫子的味道。那麼你知道腳臭是怎麼回事呢？

腳臭的原因

1.足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

2.皮膚受到損傷後，就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳臭。

3.肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發腳臭。

4.常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

5.或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

腳臭怎麼根治

1.一雙合適的鞋子也是有效治療腳臭的方法之一，要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

2.鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙，同時要將濕的鞋子充分晾曬，最好是放到陽光下面曬一曬，還能引到殺菌的效果。

3.把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖淨。每週泡1、2次。

4.保持良好的生活習慣，例如每天晚上睡覺前都要用熱水燙燙腳，另外在燙腳的水盆裡，適當的加點食醋，這樣熱水燙腳能有效去除一天的疲勞感，而加上食醋的話，就可以有效的去除一天腳上的腳臭味了。

5.男生在墊鞋墊的時候最好是要墊有吸汗性的，平整的建議墊用活性炭的是養生保健鞋墊，或者是防止腳臭的藥物性鞋墊。

如何預防腳臭

1.使用除腳臭用品

“用防腳臭鞋墊或者去臭噴霧”、“穿鞋之前用足部用的濕巾擦一下”、“塗些去除腳臭的乳霜或粉”。

2.關鍵之時換新鞋襪

“在重要的日子會換雙新鞋和新襪”、“知道某些場合需要脫鞋的話，就會提前準備好透氣不捂腳的鞋”、“不會連續2天穿同一雙鞋”。

3.每天都下些功夫

“每天都換鞋墊”、“平時都會把除臭劑放在鞋子裡保存的，而且會好好洗腳”、“時而去沙龍做足部保養”。