紅棗桂圓枸杞黑糖羹怎麼做

紅棗桂圓和枸杞對於女性來說是非常滋補的食物，而黑糖也是一種非常養生的食物。紅棗桂圓枸杞黑糖羹就可以說是一道針對女性的養生羹。紅棗桂圓枸杞黑糖羹也有補血養顏的效果。

1.功效：

補血，養顏，暖宮，潤膚，補氣，健脾，緩解痛經，體虛貧血，滋’陰補腎，養血養肝，排子宮淤血，月經不調者建議長期使用.

2.用料

黑糖500g，紅棗 400g，桂圓30g，枸杞30g

3.黑糖紅棗桂圓枸杞膏的做法

準備黑糖500克，紅棗，桂圓，枸杞清洗乾淨，浸泡一會備用。將紅棗切成粒或將所有材料放攪拌機裡打成泥。將切成粒的紅棗，桂圓，枸杞，黑糖放煲裡，加入少許水（水末過食材即可）。熬到收水後關火，放涼裝瓶。完工。

4.枸杞的營養

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

5.紅棗補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。