脾胃不和引起頭痛如何緩解

脾胃不和的話，也是容易引起頭痛症狀的，所以這些人在日常飲食當中也要格外的講究，不能夠吃嘌呤多的食物，而且不適合吃糯米類的食物，因為難以消化，同時避免喝濃茶，要做到少食多餐。

1、避免用強烈促進胃液分泌的調料和食物，如酒類、桂皮、大料等；以及檸檬汽水、咖啡、濃茶和肉湯、雞湯、蘑菇等原湯；還有醃、熏、臘制的魚、肉、火腿及油煎炸和油膩食物。

2、禁用含纖維素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圓白菜、白蘿蔔等；以及含有揮發油的蔬菜，如蔥頭、生蒜、生蔥、小茴香等。

3、禁用含嘌呤較多的食物，如黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐乾、熏乾等，因為它有促胃液分泌作用，並造成粗糙植物纖維對胃粘膜的機械刺激作用。

4、不宜食用糯米食品。糯米經過煮熟之後，無論是糯米飯，還是糯米製作的其它食品，其粘性均較大，吃後較難消化，滯留在胃內的時間長，從而刺激胃壁細胞及胃幽門部的細胞，使胃酸分泌增加。

6、忌飲茶。茶作用於胃粘膜後，可促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利於潰瘍的癒合。

7、忌冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲水、湯不宜過熱。

8、忌飲食無律無度。宜少吃多餐，避免饑餓痛，疼痛時可吃一兩塊蘇打餅乾。建議使用德 甫的常渭寶茶改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動。