如何治療脾胃不和呢

想要有效的治療脾胃不和，那麼通過一些按摩，捏積的方法是比較合適的，但是必須注意掌握正確的穴位，按摩足三裡穴可以起到促進消化的效果，而且也要注意科學合理的飲食。

一、“捏積”也可治疳積

此外，古時常用捏積治療疳積等腸胃疾病。捏積，是根據病情採用不同手法，刺激身體某些經脈和腧穴，從而達到治療疾病的目的。不會帶來什麼痛苦，既能防病又能治病。

捏積前先按摩一下背部，放鬆肌肉，然後從下往上捏六遍，再使用“捏三提一”的方法。“捏三提一”的具體做法是雙手同時捏起脊背兩邊的皮肉，從下往上，沿著一個方向捏。每捏三下，就要使勁往上提一下。

二、　按摩足三裡穴促消化

對於疳積，可採用以上兩種方法。而對於先天不足和後天護理不當的，專家推薦了足三裡穴。按摩足三裡穴10~15分鐘，可使消化系統功能旺盛，面黃肌瘦好轉。足三裡是脾經合穴，也是保健要穴。具體按揉方法是順時針按揉。還可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧，以加強保健的功效。

三、　食療也可健脾胃

適當改變飲食，也可在日常生活中調理好脾胃。

喝粥能養胃。如魚腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、紅棗粥、大棗粥。如果小孩脾胃不好，厭食、挑食並伴有腹瀉等情況，可在粥裡加入生薑同煮，然後食用;如果小孩有肚子脹氣等現象時，可適當加入陳皮，陳皮有化濕行氣的作用。