健康食譜

咖喱蝦的做法,比較簡單

海鮮類的食物一直都很受大家的熱愛,而蝦更是裡面的佼佼者,蝦肉不止味道鮮美,而且營養價值也很高,搭配上美味的咖喱調料,又能擦出怎樣的火花呢?下面就來介紹一下這道具有增強抵抗力功效的美食吧。

主料:蝦750克 土豆1個,胡蘿蔔1個。

操作步驟:

1、蝦去頭、去殼洗淨,用鹽、胡椒粉、雞精和生粉醃15分鐘;土豆和胡蘿蔔去皮,切塊;熱鍋,倒油(油要多)待油熱後將土豆塊和胡蘿蔔塊倒入炸5分鐘,蝦也要經過泡油這道工序,記住火一定要猛,否則蝦肉不爽口。

2、把所有泡過油的材料撈起,瀝幹油份;重新熱鍋,重新爆油,待油熱後放入蒜片爆香,倒入土豆塊和胡蘿蔔塊,以2湯匙生抽、2茶匙砂糖、1茶匙雞精加水加2碗清水調配成汁,倒入鍋中,燒開後轉小火燜5分鐘;放入蝦仁,加入2湯匙油咖喱,攪拌均勻後繼續燜煮,待汁稍微收幹變濃稠即可。(做咖喱菜式的時候偶喜歡保留比較多的汁,用來拌飯或其他主食感覺很棒。)

小貼士:用炸完蝦後的油再次加熱,表面會有一層蛋白質,在再次使用前,先把這層東西撇掉,以免影響芡汁的均勻度。 用咖喱粉做菜的時候,為避免咖喱粉不均勻,應先用水將咖喱粉調成汁再使用;熬煮時並謹記不時翻攪以免焦黏鍋底,影響咖喱的色澤和香味。

菜品特色:

味道十分鮮美,爽口,深受食客的歡迎。