健康食譜

雞丁炒黃瓜,清爽美味

炎熱的夏天又來臨了,世面上到處可見誘人好吃的小黃光,取材可是很方便呢,配上爽滑的雞肉,剛好能做出一道魯式風味的地道家常菜,還等什麼呢?趕緊來學學如何做這道菜,然後給你的朋友和家人一個驚喜吧。

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材料:

主料:雞肉。

輔料:黃瓜、油炸花生、蔥、薑。

調料:鹽、味精、糖、料酒、醬油、水澱粉、食用油。

製作步驟

1、將雞肉進行解凍,然後將雞肉洗淨後,切成一小塊的雞肉丁備用。

2、將雞丁用料酒、鹽、水澱粉上漿進行醃制,備用。

3、將黃瓜和蔥薑洗淨,然後切成段狀,備用。

4、將油倒入鍋中,開火進行熱油,等油熱後將雞丁全部倒入鍋內,等到雞丁的肉都翻黃後就用勺子把雞肉都撈出。

5、鍋中留底油,5成熱時下入蔥薑,進行爆炒,使蔥薑都出味。

6、下入雞丁、黃瓜丁後烹炒一段時間,然後倒入醬油,料酒,糖,進行翻炒。

7、煸炒約1分鐘後勾芡,倒入事先兌好的水澱粉,然後翻炒至水幹,灑上一點蔥花,即可出鍋。

提示:

1、口味要清淡一些,不要多放醬油。

2、注意花生要最後放入才能保證口感。

這道菜非常適合夏天食用,雞丁炒黃瓜非常的清淡,避免了夏日吃雞肉的油膩感,黃瓜很好的中和了雞肉的油膩,使得整道菜都非常的清淡好吃,可乃是夏日的下飯好菜,而且做法也很簡單,適合在家中烹飪,是炎炎夏日一道好吃的家常菜。