經常腳麻怎麼回事 原因竟是這3個

活中有很多人經常會出現腳發麻的情況，但對於腳發麻是怎麼回事卻不瞭解，這就難以進行有效的預防以及治療了。瞭解腳麻是怎麼回事，是廣大患者最重要的一點，只有這樣才能有效的促進身體的監看。

經常腳麻怎麼回事

一、痛風

現如今由於電腦的普及，大部分家庭中都有電腦等配置，但隨之而來的就是各種電腦病的出現。一項調查研究發現俺，近年來因為過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見，這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫等情況，而經過抽血檢查時發現其尿酸值高達9.2mg/dl，而一般情況下正常的數值應該是在4-7之間。這部分患者明顯的患有痛風症狀，經過一段時間的治療後腳麻及關節疼痛等問題都能獲得有效的改善。

痛風患者多半都存在有腳麻的情況，之所以如此是因為尿酸沉澱在正中神經處，這個時候就會因此而壓迫神經，從而導致患者出現腳麻疼痛等方面的問題。

二、腦缺血

大部分老年人在平時都患有腦缺血等問題，經常會因此而導致出現頭暈、頭疼等問題，還有部分老年人還會因此而導致腳麻木等情況的出現。專家提醒，老年人一旦出現有腳麻木的情況時就必須要引起重視，因為這很有可能是中風的前兆。尤其是一些患有高血壓、高血脂，高血壓等慢性病的老年人，這些慢性病都會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，從而導致腳發麻的情況時有發生。

對於這部分老年人患者，在日常生活中應該定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，可以單發現有血壓升高以及血脂上升等情況，就要進行及時的治療。同時在平時還要注意多飲水，服用一些藥，以此來降低血液黏稠度，防止血栓形成，同時腳發麻的情況也就能夠得到有效的緩解了。

三、頸椎病

頸椎病現如今已經成為現代人最常見的一種病症，並且一般都發生在中老年身上，但近幾年時間來頸椎病的發病率越來越年輕化。而頸椎病同樣是腳發麻的原因之一，患有頸椎病的患者經常會因為頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而導致出現手腳發麻的情況。患有頸椎病的患者可以通過做頸椎x光片診斷。

腳麻了吃什麼

要多吃些含鐵的食物

比如像菠菜（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶（含碘）、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。

富含維生素C的食物有很多

新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

同時多吃些富含優質蛋白質的食物

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。