不適合作為寶寶輔食的幾種食物，這些都很常見！

佳佳4個月大的時候，媽媽就張羅著給佳佳準備輔食了。除了一些常見的輔食之外，媽媽還專門給佳佳備用了蘋果、橘子、柚子、葡萄等水果，每天都會給佳佳榨一次果汁喝。就這樣，佳佳越來越喜歡喝果汁了，而且佳佳的體重也超過了正常年齡的範疇。媽媽這時候開始限制佳佳的飲食了，特別是糖分的攝入。可是其他都好說，就是果汁佳佳怎麼都戒不了，而且每次還必須要加入兩三勺子糖才甘休，否則就一直哇哇大哭鬧情緒，把媽媽給愁的不得了。

觀點剖析：

一般在寶寶4個月大的年齡，就可以給寶寶的飲食中添加輔食了，這是由於母乳裡面的一樣已經不能滿足寶寶對於營養的正常需求了。平時寶寶輔食的種類有很多，可是有幾種是儘量不要給寶寶吃的，否則對寶寶會帶來很大的影響。

不可添加輔食1：水果汁

不少寶媽都喜歡每天給寶寶榨一些水果汁喝，認為這樣寶寶可以吸收更多的營養成分。可是這種做法卻並不合理，因為水果汁都是高濃縮的，含有大量的糖分，對寶寶的健康十分不利。而且，一旦寶寶喝習慣了，想要戒掉或者換喝白開水，基本上會很難很難。

不可添加輔食2：魚鬆

魚是蛋白質含量最豐富的一種食物，由於寶寶不可以吃魚肉，因此寶媽會給寶寶選擇魚鬆吃，可以到超市買也可以自己做，十分方便。魚鬆的主要成分是魚的肌肉，可以說是一種調味品，不過最好不要給寶寶吃。這是因為魚鬆裡面可能會堆積氟化物，一旦寶寶攝入過多，可能會直接引起中毒。

不可添加輔食3：清稀飯

有的寶媽喜歡給寶寶添加清稀飯作為輔食，比如說米粉、清稀飯等等，可是這種輔食一般是不建議給寶寶吃的。這是由於這種輔食營養不多，主要的成分是水和澱粉，保證不了寶寶正常的營養需求，而且寶寶吃完很容易產生飽腹感，對於正常奶量的攝入影響很大。

不可添加輔食4：菜湯

也有的寶媽為了寶寶可以均衡營養，直接把蔬菜給剁碎了煮，然後做成菜水給寶寶喝。這種做法其實很不合理，因為菜葉裡面殘留的草酸和農藥成分溶解之後，基本上沒有多少營養，會對寶寶健康帶來很大不利。如果真想做的話，可以用熱水把蔬菜焯一會，切碎之後再給寶寶吃。

給各位寶媽的建議：

如果孩子長牙了，可以將果泥作為輔食給寶寶吃，選擇一些易嚼碎的水果，然後切成條狀讓寶寶拿著吃。不過切記不要切成小塊，防止寶寶卡到喉嚨。

對於寶寶輔食的添加一定要注意一些細節要點，希望寶媽多瞭解這方面的常識，避免以上這幾種常見的輔食，確保寶寶健健康康的成長。