美味的牛油果 帶你進入吃貨的世界

牛油果形狀如橢圓狀，像我們的梨一樣，它還有個別的名稱叫做鱷梨。生的牛油果顏色鮮綠色般並不能為我們所吃，我們食用的都是墨綠色的熟牛油果。牛油果的營養尤其豐富，它含有多種微量元素和低脂肪高蛋白，纖維素含量極其高等等。曾有有一個牛油果相當於三個雞蛋的美譽，吉尼斯記錄還把牛油果評為最有營養價值的水果。

那麼牛油果有什麼吃法來讓我們食用呢？想到牛油果你會想到什麼？小編的第一反應就是牛油果沙拉了。

牛油果沙拉它做法方便而且它足夠能補充我們身體一天所需能量。而且熱量還很低，在這個充斥著外賣生活的社會，吃進了很多油膩或是不乾淨的東西導致腸胃負擔，牛油果還能幫助我們清理腸道。是減肥和健康的最好選擇。牛油果沙拉最方便的是能夠根據自己的口味來搭配一份專屬於自己的水果沙拉啦。那麼如果是你的話，你會做怎麼樣的牛油果水果沙拉呢？

去到商場或是水果店裡看到琳琅滿目的水果，就可以開始今天的選購之旅啦。牛油果芒果草莓西瓜奇異果葡萄芭樂青瓜番茄等等水果都是不錯的選擇。再去買一瓶沙拉醬和加多吞拿魚醬根據自己的口味增加或減少。準備好幾個紫薯或者番薯通過高壓鍋蒸熟之後，碾碎成泥狀，加上切便好的水果擺盤，好看又美味的牛油果水果沙拉就形成了。

做好了牛油果沙拉就擺盤吧，擺盤可以增加美觀。放上擺設道具和桌布，又是一道美好的風景線。愛生活從吃開始。【原創未經允許，謝絕轉載！】