女生減肥晚餐吃什麼？吃這些東西不僅排毒養顏還可以減肥！

很多女生在減肥的時候，晚餐基本上都是不吃的。其實這樣子對身體非常的不健康。那麼減肥晚上吃什麼才好呢，下面小編就來告訴大家，減肥晚餐吃這些東西，不僅可以美容養顏，還可以減肥哦。

香蕉

香蕉作為低卡黨的一員，晚餐吃它就沒有太多的擔憂了，它不僅有很強的飽腹感，還能夠幫助你解決便秘的小尷尬，便秘對於女生的傷害真的得特別的大，平時多吃香蕉也是很好的。

全麥麵包

晚上的時候要是不吃點什麼，就會感覺到餓，其實全麥麵包是個不錯的選擇是。它比同類型的蛋糕或者餅幹什麼的熱量都要低的多，想要減肥的女生就不要錯過它，當然，在選麵包的時候也要看清楚成分表，儘量的選擇一些低卡的。

土豆

土豆大家都知道澱粉的含量都不低，那為什麼會選擇它作為晚餐呢？這個時候就要想到土豆的功用了，土豆的飽腹感是很強的，吃上一個適量大小的土豆會讓你一個晚上都不會餓。但是這個土豆還是儘量的用蒸熟的方式。

雞胸肉

雞胸肉對於減肥的人來說其實是很好的晚餐食材，相比較紅肉，雞胸肉的脂肪熱量各個方面都比較低，晚餐吃一點雞胸肉其實對於減肥來說其實是沒有什麼關係的。只要不要吃太多，還可以配上蔬菜吃。

講完吃的，就來說說喝的，吃了幹的就來一杯熱的好滋潤。

蜂蜜水

蜂蜜潤腸通便，要是你有一點便秘的小毛病早上可以喝上一杯蜂蜜水，其實晚上也是可以喝上一杯，在睡覺的一個小時之前，要是喝上一杯蜂蜜水的話，可以幫助睡眠。

菊花茶

菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。這個夏天即將到來的時候，每天喝上一杯菊花茶來清熱解毒就再好不過了。