怎樣預防劇烈運動後哮喘 四大方面詳細為你介紹

有一些人在劇烈運動之後會出現哮喘的症狀，這到底是怎麼回事呢？這屬於運動性的哮喘，又被稱為運動誘發性的哮喘，它是支氣管哮喘的一種特殊的表現方式。劇烈運動後哮喘的單獨誘發因素就是運動，它是存在於特定的哮喘患者中的，這一種疾病可發生在任何的年齡，一般男性比女性多。

運動性的哮喘誘因有哪些呢？它是和運動的條件，種類，以及運動的劇烈程度有關係的。

在寒冷的季節時，如果在戶外跑步，登山又或者是玩球類的運動時很容易就會誘發哮喘。而在夏季的時候，去游泳，划船，舉重等運動則比較少會發生哮喘。

一般來說，輕微的運動是不會引發哮喘的，比如散步，瑜伽，打太極等等，而劇烈的運動就比較容易引發哮喘，劇烈運動在五到十分鐘後才會引發哮喘，而少於五分鐘的運動一般不會引發哮喘。

劇烈運動後出現哮喘的人一般是在六到十分鐘停止了運動後出現胸悶，喘息，氣短，呼吸困難，肺部會有明顯的哮鳴音。在休息半小時或者是一小時之哦戶這些症狀會得到一定的緩解，少數的嚴重患者可以持續兩到三小時的時間。那麼，該如何預防運動性的哮喘呢？第一，在運動前使用一些預防的藥物。

第二，在進行運動前做好熱身準備，避免運動性哮喘的發生。第三，避免吸入乾冷的空氣。第四，如果在運動的時候出現哮喘，要立即停止運動，吸收預防哮喘的藥物。【原創未經允許，謝絕轉載！】