香蕉優酪乳減肥法 開啟健康美麗新篇章

在膳食減肥的流行趨勢下。很多女性會在節制飲食方面，採用健康又低卡路里的膳食減肥法。如今對於膳食減肥，無疑大多數就是蔬菜沙拉、低脂肪的雞肉等。其實有一個誤區，就是沙拉其實在膳食減肥中是不適宜的，因為它的卡路里其實並不低。但是還有一款比沙拉與蔬菜、水果更相配。沒錯，那就是優酪乳！今天，一款簡單香蕉優酪乳膳食減肥法立馬教給您。

對於香蕉的飲食作用，相信很多人並不會感到陌生。因為香蕉也是一種很常見的水果，不僅價格平民，而且味道也是很多人都能為之接受並且喜愛的。而且香蕉會對人體也起到了很多作用，最為常見的，就是香蕉具有推動腸道消化的作用，從而幫助我們合理管理身體的新陳代謝功能。

而且香蕉本身含有的一種特殊物質，會讓人在食用之後，感覺到快樂。這便是香蕉優酪乳膳食減肥法中的第一位主角“香蕉”，不用急！另一位主角立馬登場。

對於優酪乳，其實更是家喻戶曉！優酪乳中富含著多種乳酸菌。對我們身體也是有著很多的好處，而且還能美容養顏。優酪乳與香蕉的渾然天成，就很好的將兩者的優點融合在了一起，對於兩者的做法，其實最為常見的有兩種。第一種：簡單易懂！就是將香蕉剝好，切成適宜大小。擺盤然後將優酪乳淋在香蕉上面，可以選擇在上面撒上一些乾果，柔軟中夾雜中脆爽。

第二種：將香蕉剝好同時與優酪乳一起放入榨汁機，就這樣！黏爽的香蕉奶昔就做好了。這就是簡單而又美味的香蕉優酪乳膳食減肥法，只要在家就能輕鬆製作美味，也是這樣簡單的工藝就可以幫助您塑造完美身形。【原創未經允許，謝絕轉載！】