減肥之後為什麼還變胖 減肥反彈的原因有哪些

如果你是一個愛吃但又不喜歡鍛煉的人，那麼減肥就會成為你人生中必不 可少的大事。有很多人減肥之後身材沒保持幾天就反彈了，上稱一稱體重驚人的要 命，比減肥前的體重還要重很多。

那麼問題就來了，很多人為了減肥辛辛苦 苦，每天運動、節食、吃減肥藥，好不容易減肥成功了，卻又反彈回來了。真的可以說是欲哭無淚，為了補償自己，於是又開始各種吃。

體重飆的速度 可以和踩油門加速相媲美了，然後被朋友開玩笑嘲笑自己胖，自己也開始嫌 棄自己。有的人又開始周而復始的陷入閉環，減肥、反彈、減肥、反彈！ 有的人直接放棄了自己的體重和身材。

其實看開也未嘗不是一件好事，人生 苦短，開心才是最重要的。其實減肥反彈最直接的原因就是減肥的方式和方法是錯誤的，比如節食或者是吃減肥藥等等這些不健康的減肥被稱為“病態減肥”。

我們仔細分析一下這些會造成反彈的對人體不利的減肥方式。

1 減肥藥：

減肥藥的原理就是促進人體的代謝，排泄出的物質大多是人本身所含有的水份，而我們減肥減的是脂肪並不是水份，所以從根源上這種方式就是不可取的。

2 節食：

最快速的減肥方式就是節食，我們經常互看到模特光鮮亮麗的外表，但是光鮮亮麗的外表之下確是她們經常節食。這種減肥方式的特點就是減肥非常快，但是一旦減肥之後恢復到原有的食量，或者是比原有的食量小，也會馬上就反彈。所以遵循健康的減肥方式。【原創未經允許，謝絕轉載！】