蟲草吃錯方法竟然如“垃圾”？這幾點禁忌你知道嗎？

蟲草也稱冬蟲夏草，獨產于青藏高原海拔3800米以上高寒地帶，是一種既是蟲又是草的獨特複合體，具有非常好的滋補作用，與人參、鹿茸並列為三大補品。蟲草有著補腎固本、益氣生津、延緩衰老和提高人體免疫力的功效，是一種非常名貴的中藥材，很多人會食用蟲草來養生保健。

蟲草雖好，可也不是隨便吃的，想要利用蟲草滋補身體就必須要先瞭解蟲草的服用禁忌。

蟲草的服用禁忌

1、蟲草並不是人人都能吃

首先是熱性體質的人是禁止服用蟲草的，因為蟲草也是屬於溫性食物，如果熱性體質的人服用蟲草反而會引起上火，造成流鼻血、便血的症狀出現。

另外，像嬰兒、孕婦這類的特殊人群也是儘量不要服用蟲草的，否則會引起內分泌紊亂，對身體健康並無益處。

而像高血壓患者最好也是要謹慎服用，具體服用量最好謹遵醫囑，否則蟲草不僅不是一味良藥，反而會加重身體的不適症狀。

2、服用蟲草要控制好量

蟲草作為中藥雖然對身體健康大有幫助，但是它不像西藥那樣可以短時間內就有療效，必須要定時定量的長期服用，在人體內形成一定的積累，人體才能感覺出蟲草的功效。

如果加大蟲草的服用量，可能會讓人體出現滋補過度，出現內火上升的症狀，並且人體也是無法盡數吸收的，這樣也會造成浪費。

科學的攝入量應該是每天服用3-5克，連續服用30-180天，這樣蟲草才能起到它的養生保健功效。

3、蟲草不宜泡酒

很多人喜歡將一些中藥材泡酒，中藥材的營養溶於酒中，認為這樣的藥酒非常滋補，雖然蟲草也是一味珍貴的中藥材，但是蟲草並不適合泡酒。

如果將蟲草泡酒的話，其活性成分只有百分之4溶於酒中，加上蟲草屬於昆蟲動物和真菌的混合體，很多有效物質很難溶解，所以用蟲草泡酒實屬浪費。

所以說，蟲草最好的服用方法還是燉服或者煎服，這樣才能保證人體充分吸收蟲草的營養。