後期孕婦嗜睡 原因原來是這樣

懷孕後期孕婦出現嗜睡的狀況是正常的嗎？這個問題一直困擾著准媽媽們。其實女性在懷孕後期出現嗜睡的症狀是很正常的現象，但是並不是所有准媽媽們都會有這個症狀，只有個別孕婦才會出現，此時只要營養補充充足，是不會給胎兒帶來影響的。

孕婦嗜睡是大部分孕媽媽可能遇到的問題，沒有經驗的准媽媽可能會擔心是自己的身體出了什麼問題，害怕會影響肚子裡寶寶的正常發育，甚至為了這個問題焦慮不安。其實，孕婦嗜睡在孕期反應中是非常普遍的現象，很多孕媽媽都會碰到這個問題。

在懷孕初期，孕媽媽們一般情況下都會出現早孕反應，比如嘔吐噁心、渾身沒勁、食欲不佳，容易疲乏，嗜睡等症狀，嗜睡也是最普遍的早孕反應之一。但因為每個孕媽媽的生活環境不同，飲食習慣也不同，作息習慣不同，會不會發生嗜睡的早孕反應因人而異，不是每個孕媽媽都必然會嗜睡，也有的孕媽媽不會嗜睡但出現了別的早孕反應，例如嘔吐噁心等。

每個孕媽媽都可以輕鬆對待嗜睡等早孕反應，雖然身體上會有諸多的不適，但是為了肚子裡的寶寶可以健康正常地在自己的身體裡成長，多受點苦對於孕媽媽來說都是值得的。如果有的孕媽媽出現了嗜睡的早孕反應，大可不必過於緊張，如果覺得真是困到不行，那麼就多睡睡，保證充足的睡眠才可以保證寶寶的健康發育。

孕婦嗜睡正常嗎

孕婦嗜睡是很普遍的早孕反應，每個媽媽因為體質不同、生活習慣和飲食習慣不同，有無嗜睡反應不盡相同，嗜睡反應的輕重也不盡相同，孕媽媽們如果在孕期中覺得整天都很疲乏很想睡覺，不用過於緊張，這是很正常的孕期反應。

孕婦嗜睡的原因可能和懷孕後體內激素的變化有關，另外，孕婦的基礎新城代謝加快，體內熱量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一種原因造成的嗜睡反應，孕媽媽們都不必過於擔心，一般熬過孕期早期，也就是懷孕3個月後，嗜睡的反應會有所改善。孕中期以後，孕媽媽的睡眠可以逐漸恢復正常。但是，也有極個別的媽媽因為體質的原因，一整個孕期都呈現疲乏困頓的嗜睡症狀，只要營養補充足夠，胎兒的成長發育不受影響，也不必過於擔心，孩子出生後症狀就會消失，有些民間說法是說這種情況是胎兒帶來的反應，有“睡胎”一說。

充足的睡眠對於孕媽媽來說非常重要，有嗜睡反應的孕媽媽不用緊張，想睡覺就可以睡，在孕期，由於胎兒吸收母體的營養，孕媽媽容易感到疲憊，如果孕媽媽覺得困頓，不妨小睡片刻，緩解疲勞。