軟床好還是硬床好？帶你瞭解各自優缺點

咱們睡覺的床有軟硬之分，有的人喜歡睡硬一些的床鋪，而有的人必須要軟床才能睡著，實際上，硬床和軟床各自有其優缺點，不同的時間不同的人適合的軟硬程度都不同。

一、硬床的優點—支撐性好

既然要判斷睡軟床好還是硬床好，那少不了要把軟床硬床的優缺點拿出了比較一番，那硬床有些什麼優點與缺點呢？我們知道，較硬的的床可以使人體的背部肌肉維持休息的狀態，且硬床的支撐性比較好，所以，如果你覺得你容易腰酸，或者背部常常感覺疼痛的話，選擇硬床應該是比較合適的。同時，成長期的兒童也適合睡硬床，這樣可以防止兒童成長期脊椎變形等問題。

二、硬床的缺點—舒適性差

我們在硬床上睡覺的時候，人體的腰椎和床之間會出現一些空隙，腰部位置也沒有相應的支撐，且腰椎過分的突出更容易讓人感覺腰酸背痛，如果人太瘦的話，身體的脂肪和肌肉不能夠阻隔個頭和床板的摩擦，與硬床接觸的人體部分和骨頭會產生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不適合睡硬床。就這一方面，大家對到底是睡軟床好還是硬床好應該有個比較了，下面咱再接著看！

三、軟床的優點—舒適性好

其實在我們生活中，睡軟床人群相當多，不對，應該說基本上人們都是睡的軟床。這麼多人選擇睡軟床那應該證明了軟床有著非常明顯的優勢與優點吧？這些優點與優勢是什麼呢？不用小編我多說，大家也應該想到了吧，那就是舒適性了！的確，軟床能給予人體一種非常舒適輕鬆的感覺，不僅可以幫助我們睡眠，半靠於軟床靠背上看書、看電視也是一件非常愜意的事情，所以，大家覺的是睡軟床好還是硬床好呢？

四、軟床的缺點—支撐性差

我們在睡覺的時候，人體貼在床上的點並不是出於一條水平線上，人體的頭部和臀部較之於其他部位要重一些，下陷的幅度也大一些，所以，睡軟床會讓我們人體的脊椎彎曲度加大，仰臥時的脊椎或者側臥時的腰椎等部位得不到有力的支撐，因此，睡下幾個小時會讓人感覺疲憊不堪，肥胖的人睡軟床對脊椎神經的傷害更大。比較之下，想必大家對睡軟床好還是硬床好已經有了一個權衡。

五、睡軟床好還是硬床好

綜合比較了一下軟床與硬床的優缺點，大家得出什麼結論了嗎？其實，按小編的觀點，軟床與硬床在本質上沒有什麼區別，究竟哪個更健康一些關鍵還是要視自己的身體狀況而定，一般來說，能夠符合人體工學的床才是好的床，什麼是人體工學呢？就是人睡的上面的支撐點要多，且能完全貼合我們人體的曲線，這樣的床就是最好的床，但是不管是軟床還是硬床度達不到這一要求，所以，睡軟床好還是硬床好關鍵還是看個人身體情況！