焦慮症為什麼嗜睡 原因竟然是這樣

焦慮症是現今社會比較頻發的一種心理性疾病，這多於人們的工作和生活節奏逐漸加快有關係。那麼為什麼很多焦慮症患者出現了嗜睡症狀呢？大多數人對此並不是很瞭解。其實嗜睡是焦慮症患者在服藥初期的一種不適狀況，一般2-3周後這種症狀就會消失。

焦慮症早期的症狀

1.非理性的恐懼

恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。

2.驚恐發作

表現為突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

3.睡眠問題

很多人因為白天的事情沒有得到很滿意的處理，在晚上睡覺的時候便會去思考這些問題，焦慮這個焦慮那個的，便會產生嚴重的睡眠問題。當睡眠出現大問題的時候，就會長時間的難以入睡，有些人越是睡不著越是喜歡亂想，想一些不切實際的的東西。這樣情況下會產生焦慮不安的症狀，當思考的越多的時候，便會產生頭疼的現象，即使是睡著了，醒來以後也會很難平靜下來。

4.自我懷疑

有些人會圍繞某一個問題反復質疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。

5.肌肉緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。

6.慢性消化不良

胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體症狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

7.怯場

怯場是常見的焦慮症的症狀之一，有些人因為具有社交障礙，在公共場合不敢和別人交流，不敢張口說話，當別人和他說話的時候，他會不自然的緊張起來，產生焦慮的心裡。這些人往往害怕自己說的不好，會引起別人的反感，便會產生自閉的可能。還有一些人，在自己過度緊張的情況下，不能及時的調節自己，便會加劇恐懼的心裡，讓自己處於一個緊張的環境下面。

有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係，工作或學業受挫。