夜間盜汗是怎麼回事呢

夜間盜汗是很多人會遇到的一個現象，就是夜間入睡之後不自覺的出汗，醒後汗就會自覺的停止，在中醫上說著主要是陰虛內熱所引起的，而且通常患者還會出現手足心熱，心煩口燥，的症狀。

1、夜間人睡後自覺汗出，醒後汗自止者，稱為盜汗。在人們日常生活中經常可以見到。盜汗多屬於陰虛內熱，患者會出現夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口幹，舌紅少苔等症狀。,什麼是盜汗,陰虛盜汗,盜汗的原因 盜汗的原因 百事通建議夜間經常盜汗朋友：睡前飲用牛奶加蜂蜜，原因是出汗會流失營養，所以牛奶和蜂蜜會給於一定的補充。

2、盜汗中醫認為是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。

3、盜汗用食療來的效果好(但也有認為服藥效果更付佳)，因為盜汗多屬於陰虛內熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。