痛經MM除了止疼藥沒別的法子啦？真相與解答盡在於此

每個月都要挨過那幾天？被姨媽折磨的死去活來的日子裡

站著感覺要爆炸，躺著感覺要升天。

稍微一使勁兒分分鐘就能倒在血泊裡。。。

可身邊總有些人，寧可疼死過去都堅持不吃止疼藥。

而且非但自己不吃，還一聽說別人要吃就大呼小叫：“別吃止疼藥！副作用多大啊！吃多了會上癮啊.......”

到底還能不能愉快的吃點止疼藥了？

阿噗現在就來告訴你：能吃！止疼藥的發明就是來拯救你的！

為什麼會痛經？

目前認為痛經的罪魁禍是“前列腺素”，前列腺素會使氣管和血管收縮。

姑娘你別急，前列腺素可不等於前列腺。

之所以叫前列腺素，是因為最早發現它存在於人的精液中，以為這一物質是由前列腺釋放的，而現已證明，全身許多組織細胞都能產生前列腺素。

接著說，前列腺素怎麼能讓你痛經。如果它過多的分泌，會造成子宮平滑肌劇烈收縮，血管也會痙攣，能不疼嗎？（阿噗想想都疼。。。）

好多人伴隨姨媽而來的腹瀉、腰痛、甚至頭痛，都和它脫不了干係簡直又是作惡，有放火！

止痛藥是痛經的治標良藥

痛經是可以吃止疼藥的。不管叫啥高級的外國名（阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬、芬必得、吲哚美辛），本質都是抑制前列腺素合成的藥。

如果痛經嚴重，卻選擇“挺著”，疼痛會讓你吃不下睡不著，時間長免疫力也會下降，反而會給身體帶來很大影響。

咋吃？吃多少？副作用是？會上癮？

這絕對是你最關心的問題了。既然痛經可以放心吃止痛藥，但是如何選擇止痛藥以及如何把握藥量呢？

►一般痛經常用的止痛藥是解熱鎮痛類藥物，如芬必得、扶他林等

這種藥物用來治療中度疼痛，在藥店就能買到。一般痛經時，每個月最多用2-3天，個別痛經嚴重者，用藥最好不要超過5天比較安全。

►痛之前吃，最管用！

止痛藥只能抑制身體不再瘋狂合成新的前列腺素，可對已經去向你身體裡的前列腺素就沒轍了，你只能乖乖等他代謝掉。

所以讓藥物早早抑制討厭的前列腺素，自己也能少遭點罪。

►止疼藥確實有副作用，最常見的就是：傷胃

用量過多可能會出現噁心、消化不良、甚至胃出血，為避免這種情況，最好別空腹吃藥，如果本身消化道不好就不要自行服用止疼藥啦。

更為嚴重的是：傷肝、傷腎。其實只是按說明書偶爾吃一兩天，都不用擔心這事。

大量長期的吃止痛藥，或者本身肝腎功能不好的人吃了過量的止痛藥，可能會出現一系列恐怖的症狀。。。

►關於上癮這件事

咱們這種痛經小劑量用藥，想要上癮？純屬想多了。

只有中樞鎮痛藥，比如嗎啡、杜冷丁等咱們熟知的，才會上癮，但是這類藥物是受嚴格管制的，你根本買不到，所以就別瞎擔心會上癮啦。

如何治本

雖然止疼藥能讓你舒服點，但老吃也不是個事兒啊~

少吃寒涼、養成良好的作息習慣，可以幫你從根上緩解痛經。除此之外，阿噗給你點小方法，只要堅持，就能輕輕鬆松擺脫姨媽痛。

►中草藥泡腳

中草藥（特別是老姜、艾草、紅花）泡腳，有活血化淤的功效，可以把體內的寒涼發出來，給身體儲存陽氣和熱量。

經期前一周和經期當中堅持每天泡腳，能從根本上改善痛經體質。阿噗親測有效！那幾天竟然不怎麼痛了呢！

►吃薑

實驗發現：薑能使約62%的人感到痛經減輕。

很少有人啃生薑，而你可以服用薑粉，如果嫌棄薑的味道，也可以喝紅糖姜水，總之，你可以按照每天4g左右鮮薑的量來試幾天。

►按摩穴位，疏通經絡

一提到“治本”，你一定能想到更有心得的中醫治療：根據個人體質，選擇不同的穴位進行按摩，疏通經絡，改善體質。

再配合特定的食物和飲品來調理月經，從根源上解決痛經問題。

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阿噗有話說，加我微信：uphealth

止疼藥得吃，痛經也得治呀，拉鉤~

文 齊旭

ID: shishangjiankang22

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