健脾祛濕湯水 這三款湯水祛濕效果好

人體內濕氣重的時候，人會感覺疲倦乏力、食欲不振，有的人還會出現腹瀉，頭髮油膩等問題，濕氣太重的人甚至還會誘發腸胃炎等疾病，因此濕氣重對身體的健康可是不容小覷的。生活中祛濕的方法有很多，其中食療祛濕的方法也是廣受歡迎的。那健脾祛濕湯水有哪些?下面我們一起來詳細瞭解一下!

健脾祛濕湯水(1)豬橫脷夏枯草湯

豬橫脷是一種性平味澀的食物，具有補益脾胃、幫助消化吸收的功效;而夏枯草則是非常常見的清肝明目藥材，經常喝點夏枯草煲的湯還能夠散結消腫，對身體祛濕消腫也是非常有幫助的。經常喝這款豬橫脷煲夏枯草，可以起到清熱祛濕的作用，保健效果也是非常顯著的，因此需要祛濕的人都可以多喝這一款湯水。

健脾祛濕湯水(2)淮山扁豆雞腳湯

這款湯水的原材料很多，其中包括淮山、扁豆、芡實、苡仁、雞腳等。首先淮山是一種健脾補腎、益氣強骨的食材，對脾胃很有幫助;而扁豆和芡實、苡仁都是祛濕效果顯著的藥材，用這三種材料煲出來的湯水可以健脾除濕，也能夠利水滲濕。因此經常喝點淮山扁豆雞腳湯，不僅能夠健脾一起，也能夠滲水祛濕，對身體是非常有好處的。

健脾祛濕湯水(3)白術陳皮豬肚湯

白術陳皮豬肚湯在老百姓的餐單裡面並不少見，尤其是濕氣重的人多喝點白術陳皮豬肚湯效果是非常好的。首先白術是一款補氣健脾、燥濕利水的藥材，而豬肚營養價值很高，能夠幫助補虛損、健脾胃。總的來說白術陳皮豬肚湯不僅能夠健脾開胃，也能夠幫助祛濕健體，對身體是非常有幫助的。

以上就是關於健脾祛濕湯水的相關內容介紹。我們知道濕氣對身體健康的影響是非常大的，因此濕氣重的人一定要及時祛濕排濕，避免給身體帶來不必要的傷害。需要祛濕的人群，建議多喝點上文推薦的幾款湯水，祛濕效果都是非常不錯的。