下肢盜汗是咋回事呢

晚上睡覺下肢盜汗的情況比較明顯，這種問題多發生在成年人身上，還有不寧腿綜合症也是發病的原因，而當瞭解了原因之後，那麼我們就應該注意正確的調節方法，可以喝黑豆圓肉大棗湯改善。

一、　晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事

1、 以成年人發病為多

屬於中醫學中“痙病”的範疇。不寧腿綜合征擾亂睡眠的問題已經引起國際醫學界的充分重視，在美國還成立了不寧腿綜合征基金會，幫助患者進行治療和籌集資金進行臨床科學研究。

2、不寧腿綜合征的發病原因

本病的發病原因目前尚不清楚。常併發於胃部手術以後、尿毒癥、酒精中毒、精神因素對發病具有一定重要性。特別是在構思、看電影、和戲劇時容易出現症狀。有人認為本病是自主神經功能障礙。感染性疾病、維生素缺乏、糖尿病及各種貧血等可能為發病因素。有人認為是常染色體顯性遺傳病，同一家族人群中可有數人發病。［2］有人提及使用苯噻嗪，突然停用巴比妥類藥物可以誘發本病。有人認為最可能的原因是新陳代謝產物異常堆積在肌肉中引起。亦有報導與CAPD（腹膜透析）不充分或者局部血液迴圈運行障礙有關。

二、睡覺出汗吃什麼好

1、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

2、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

3、泥鰍湯

泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。