茯苓粉怎麼吃，你這樣吃過嗎？

茯苓粉的藥用價值極高，適量食用對身體有諸多好處。生活中常見的吃法有泡著喝、白茯苓粥、茯苓糊、棗泥茯苓糕、茯苓膏等，小編建議不管哪種吃法都不能過量，否則會有副作用。

1、泡著喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎麼泡都泡不開的，一般都是用來煮粥，或者做糕點的，要麼煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷開水把粉攪勻，再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓粉與粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用。

3、茯苓糊

碗裡倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌勻，繼續加粉攪拌，倒入熱鍋裡，期間不斷攪拌，直到透明狀就關火，加入糖、或是蜂蜜調勻就可以食用了。

4、棗泥茯苓糕

準備茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、棗泥餡200g、細砂糖40g、水100ml。將茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌勻，分次加入水，用手搓成蓬鬆的糕粉，過篩兩次，棗泥餡擀成的圓，將一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的棗泥片，倒入剩下的糕粉抹平，蓋上濕紗布，放入蒸籠，開鍋後，大火蒸30-40分鐘，熟透即可。

5、茯苓膏

準備：茯苓粉100克、鮮牛奶50克，蜂蜜。

做法：把茯苓粉和牛奶用攪拌機攪成泥糊。把它們倒進沙鍋，用大火燒開，稍微冷卻以後，再加入適量的蜂蜜即可。