如何不長青春痘 三步治痘止痘

青春期基本是每個人度過的最美好的階段，歲月匆匆，大家都渴望留住青春。但是一部分人卻未必想念青春期，主要就是因為有青春痘困擾，青春期不僅不美好，反而苦不堪言。那麼是否有什麼好方法可以讓自己不長青春痘呢？

飲食小竅門，防止“火”內生

飲食不節是助燃痘痘的一把火，夏季火鍋、燒烤、油炸食物等，又總是我們擺脫不了的誘惑。這些都是內生濕熱的根源，火內生，痘痘必然瘋長，因此，夏季還是少吃的好。偶爾禁不住誘惑可以選擇在吃火鍋底料裡，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的風味。餐後喝些涼茶，吃些水果，也可以幫助我們滅“火”。

五志皆能生火，控制好情緒

中醫講，五志皆能生火。段主任也提到，各種不良的情緒，都可以生火，使痘痘加重。雖然夏季天氣炎熱，容易使人產生煩躁的感覺，但是提醒“痘”友們，一定要控制好自己的情緒，避免生氣、著急。另外，考試緊張、壓力大也是青年“痘”友們面臨的一大問題，建議大家要學會合理的減壓，保持良好的心態，也是避免痘痘的好方法。

找准痘根，徹底消除

痘痘往往防不勝防，一旦長出就要及時找准痘根，積極治療。以免加重形成疤痕，造成遺憾。其實，夏季痘痘瘋長，主要有三個原因：

1、“素體血熱偏盛”，也就是我們常說的，體質比較熱，是發病的內因；

2、夏季天氣濕熱是致病的條件；

3、飲食不節，脾失健運，化濕生痰，則會使病程纏綿加重。

找准了痘根，就需要針對病因選擇治療藥物，段主任建議使用同仁堂皮膚病血毒丸進行治療，組方來源於京城四大名醫施今墨的經驗方，其中含有生地、赤芍等以涼血；土茯苓，天葵子，白蘚皮等成分祛濕熱毒邪，針對夏季痘痘高發原因通調經絡、清熱燥濕達到治療目的。痘痘高發期，一定要做好預防，防止痘痘瘋長。痘痘長出，也要找准病因積極的治療。