芒果火氣大嗎 食用注意事項

芒果這種熱帶水果，酸甜可口，肉質細膩，受到大眾的普遍歡迎。當然很多人都認為芒果本身較為熱性，所以如果食用過多，會出現上火問題。那麼芒果是不是真的如大家所言，吃多了會導致上火呢？吃芒果又要注意一些什麼呢？

芒果的食用好處是非常之多的，就連在遠古時代，一些漂洋過海者，芒果更是成了他們的隨身攜帶之物，以解暈船之症狀。既然芒果有著這麼多的營養價值及食用功效，很多人不禁會問，吃芒果會上火嗎？

答案是不會的，但不是會上火就可以不控制吃的量，俗話說再好的東西，吃法也只能是適量，不然的話就適得其反了。芒果也是一樣的道理，芒果是屬於高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態，所以每天吃芒果一般不要超過兩百克。

對於芒果的能降低膽固醇及甘油三酯那些食用功效都是無可否認的，都是經過研究發現表明的，根據臨床發現常食之還有利於防治心血管疾病的產生。對於痰多、氣喘等症狀都是有很好的輔助食療之作用。它所含有一種芒果酮酸化合物等，還具有很好的藥理抗癌作用，芒果汁還可以防治結腸癌，因為芒果汁可以增加胃腸蠕動。

那麼，對於吃芒果雖不會上火，還有著很好的功效與作用，是不是就可以在任何時候都放心民食之了，不是的，吃芒果也有不宜的事項要注意。

1．食用芒果不宜在吃飽飯後吃，還有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。據說這樣的話有可能導致發黃病的產生，這個是世欲的經驗之說，目前科學上還沒經過考證，還有食用過量的話還有可能引起腎炎的病例，所以應當注意，防患於未然。

2．對於過敏性體質的人群，芒果汁或者是芒葉都有可能會引起皮膚疾病、皮炎，所以這類人群應當注意，以免對身體的健康產生影響。

3．芒果屬於性平味甘的水果，能生津解渴，是止吐、暈船好食物，也可當作孕婦作吐作悶時食用，效果不錯，但要注意的是，芒果屬於濕毒性質，所以患有皮膚病患者，切記避免食用。

4．濕在我們中醫上的說法，是致病的原因之一。比如濕疹、婦科疾病白帶、腳氣等，都是屬於濕所引起的疾病。所以體質帶濕者，一般不宜再進食濕性食物，如芒果，這樣的話可能會導致病情的加重。