更年期潮熱是正常的嗎 是更年期症狀之一

女人在更年期的時候總會有各種各樣不適的反應，更年期潮熱就是其中之一。可以說潮熱幾乎是每個個更年期女人必須經歷的過程，但是很多女人對此並瞭解而已。因此有人問更年期潮熱是正常的嗎？更年期潮熱如何治療呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

更年期潮熱是正常的嗎？

更年期潮熱是正常的嗎？當然是正常的，潮熱是女性更年期綜合症的一種曲型臨床表現症狀，具體的介紹如下：

更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水準下降導致。這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺焦慮。這樣的情況可能一天出現幾次，甚至每個小時都出現，因人而異。更為具體的資訊如下介紹：

專家指出，更年期潮熱的症狀是大多數更年期女性都會有的一種反應，它之所以會產生，主要是因為女性體內的雌激素水準下降引起植物神經功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致，同時伴有出汗、心悸、眩暈等。80%的患者此症狀可持續1年以上，有些還能維持到停經後5年左右。症狀的發生一般在停經前及早期較嚴重，距停經時間漸長，發作頻率及強度亦漸漸減退，最後自然消失。

以上講述了什麼是更年期潮熱，希望更年期女性對此有所認識，在潮熱症狀出現時不要太過憂心，可以先自己進行調節，如果調節無效，也可以去醫院接受正規的診斷及治療。

更年期潮熱如何治療？食療方法很不錯

潮熱給更年期女人帶來不少的折磨，小編建議從飲食下手緩解更年期潮熱，以下介紹吃了有助緩解更年期潮熱的食譜，不知道緩解更年期潮熱的方法的話，不妨吃吃看：

一、枸杞蓮心苦丁茶

材料：苦丁茶3克，蓮心1克，菊花3克，枸杞子10克。

做法：將菊花和枸杞子洗淨，與苦丁茶茶葉、蓮心一同放入杯中，用開水沖泡後加蓋，10心鐘後即可。代茶飲用，可重複泡3~5次。

功效：滋陰降火，適用于女性陰虛火旺性更年期綜合征。

二、西瓜皮炒肉

材料：西瓜皮200克，豬肉150克，生薑、白糖、鹽、醬油、味精、植物油適量。

做法：

1、將西瓜皮洗淨之後去表面硬皮切成薄片，豬肉洗淨後切薄片。

2、先將炒鍋上火倒油燒熱放入煮肉片翻炒再加入生薑片、西瓜皮片、醬油、鹽、味精、白糖合炒5分鐘之後起鍋即可。

功效：滋陰清熱、生津潤燥，適合更年期潮熱出汗食用。

三、麥黃芪大棗粥

食材：小麥100克，黃芪20克，夜交藤20克、大棗10粒，冰糖適量。

做法：

1、將黃芪、夜交藤放在砂鍋內，加水煎成藥汁，煎好後倒出約一碗。

2、然後，鍋內加水，放入洗淨的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥。

3、粥將熟時，倒入煎好的藥汁，再煮一會兒，放冰糖調味即可，每天早晚當粥食用。

功效：可有效緩解女性更年期失眠多夢、多汗、情緒低落等症狀。

潮熱是更年期女性常見的一種正常，想要順利度過更年期就要想辦法緩解潮熱，同時也要多瞭解更年期潮熱的相關知識，這樣才能更好地調理好身體。