健康食譜

煎茄子的家常做法推薦

生薑le="text-indent:2em;"> 煎茄子是家常菜,但是自然也需要瞭解一下它的家常做法,其實煎茄子的時候,其中的餡料問題也是很重要的,豬肉餡,自然比較常見,因為可以更好的幫助我們補充營養。

方法一、

材料:長茄子、豬肉餡、精鹽、植物油、醬油、生薑、雞蛋、幹麵粉

做法:

1、豬肉餡灑上薑末,放入少許精鹽,醬油把肉餡攪勻醃漬20分鐘。

取乾淨小碗倒入2湯匙幹麵粉,磕入一個雞蛋,倒入少許清水用力打成麵糊。

長茄子洗淨,一面去皮用刀尖切入成厚片,不要切透外皮,緊貼著再切一刀,切透且厚度要均等。

2、把茄子切成兩片外皮相連的茄子夾,方便夾入肉餡。

3、把醃漬好的肉餡用筷子塞入茄子片的中間抹勻,稍微用手按壓,使之平整勻實。把夾了肉餡的茄片用麵糊裹一下,再入鍋。

4、鍋裡倒入植物油,油熱後碼入茄盒,小火煎制。

5、輕輕翻動茄盒,煎至兩面金黃即可。

方法二、

主料:紫長茄

輔料:蒜,幹辣椒,蔥,油炸去皮花生米

調料:生抽,鹽,蠔油

香煎茄子的做法

1)蒜切末,小蔥切段,幹辣椒剪成圈,花生米壓碎

2)茄子縱向剖成兩半;少許鹽,生抽,蠔油兌適量的水成料汁

3)從背面切花刀,如圖,記得不要切到底斷開,要連著

4)鍋內放油燒熱,放入茄子煎一下,接著放2/3的蒜末,小火慢煎至茄子發軟

5)煎的過程中,適時的倒入一點兒2步的料汁,能讓茄子很快熟

6)茄子差不多熟的時候放入剩下的蒜和辣椒以及一半的蔥末

7)茄子煎熟撒入剩餘的蔥末和花生碎,拌勻盛盤即可!