健康食譜

肉末茄子煲怎麼做呢?

肉末茄子煲是我們出去吃飯的時候,經常會點的一道食物,光看的就有食欲,而實際上其實在家庭生活當中,這些食物我們同樣也是可以製作完成的,一起來看看下面介紹的具體步驟。

一、主料:

茄子、肉末 蔥薑蒜、

幹辣椒?料酒、鹽、

生抽?老抽、白糖、醋

製作步驟:

1、茄子去蒂剖開切成段,蔥薑蒜切末,幹辣椒剪成圈;

2、切好的茄條放點鹽拌勻醃制一會;

3、至醃出水分用清水沖洗一下,用手稍微捏去水粉;

4、肉末加料酒、生抽拌勻醃制15分鐘;

5、炒鍋燒熱放入植物油,稍微熱後下蔥薑蒜末,辣椒圈編出香味;

6、下肉末炒散至變色,下茄條煸炒;

7、調入老抽、白糖、醋和少許清水炒勻,盛入陶瓷煲中;

8、蓋上蓋中火燜煮5-6分鐘至茄條入味,撒上蔥蒜末,在蔥蒜末上淋少許熱油即可。

二、原料

主料:茄子 肉末

輔料:蔥 薑 蒜?幹辣椒

調料:料酒?鹽?生抽?老抽?白糖 醋

步驟

1 把茄子切成滾刀塊。

2 取一碗加入水 澱粉 糖 醋 醬油 鹽 蒜碎勾兌成碗汁。

3 均勻的撒上幹澱粉。

4 下入油鍋炸至金黃。

5 鍋中留底油下入肉末炒至變色。

6 加入蔥薑碎炒香。

7 倒入碗汁燒開至粘稠。

8 倒入炸好的茄子快速翻炒,讓茄子均勻沾滿湯汁即可。