健康食譜

南瓜軟餅的做法有哪些

南瓜作為一種蔬菜,其實它的食用方法有很多,比如南瓜粥,南瓜炒菜,而且還可以做南瓜餅,因為有不同的吃法,所以更容易提高我們的食欲,下文就是南瓜餅的具體做法。

一、步驟

1、老南瓜去皮切成塊,上鍋蒸熟後,壓成南瓜泥。

2、一個雞蛋打散,一小杯麵粉中加入南瓜泥和打散的雞蛋,用筷子攪拌均勻,再加入清水,慢慢加,邊加邊攪拌,至麵糊呈稀糊狀態,兜一勺可以比較流暢的呈線型下落,最後放一小勺白糖,攪拌均勻。

3、取一個平底鍋(最好是不粘鍋),冷鍋,倒入冷油,把油在鍋中轉一下,讓油均勻的覆蓋到整個鍋底。然後把油倒出,把麵糊倒入鍋中(注意不要一次倒太多),用手把鍋轉一下,把鍋中的麵糊轉開,均勻的平鋪在鍋底薄薄一層,不露出鍋底即可。

4、開小火,加熱一分鐘左右,面餅貼著鍋子的一面成型後,翻面再加熱一分鐘左右,兩面都成型即可出鍋。

二、小貼士

1. 南瓜泥儘量要按的細膩點,這樣成品的口感比較好。

2. 翻面不破的技巧:

(1)麵糊也不能調的太稀,調到比平常我們吃的番茄醬厚度稍稍稀薄一點的狀態為好,否則入鍋後就比較難成型,翻面易破;[1]

(2)其次麵糊您也別放的太少了,雖然是薄餅沒錯,但是太薄了不就容易破麼;

(3)要等麵糊貼鍋底的一面完全凝固再翻,翻面的時候用平的鍋鏟幫助會比較容易。