怎麼判斷肌腱粘連？請掌握這些技巧

人的很多關節都有肌腱，因為關節經常要活動，所以肌腱經常會受傷，圍繞肌腱出現的疾病有很多，比如肌腱囊腫，肌腱拉傷，肌腱端炎等，還有肌腱黏連，這種疾病該如何判斷呢？

1、肌腱拉傷：肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：大腿後面(膕繩肌)、大腿內側(內收肌)。膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。

2、肌腱扭傷：肌腱是是軟組織的一種。軟組織是指人體的皮膚，皮下組織，肌肉，肌腱，韌帶，關節囊，滑膜囊，神經，血管等.扭傷指四肢關節或軀體的軟組織損傷，如肌肉、肌腱、韌帶、血管等扭傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損的證候。

3、肌腱囊腫：囊腫一般發展緩慢，除局部腫塊外，很少有症狀，偶爾局部酸痛。

4、肌腱端炎：肌腱端是韌帶、肌腱、關節囊附著到骨上的終端。肌腱端炎是反應性關節炎的常見症狀之一。表現為肌腱在骨骼附著點局部的疼痛及壓痛。以跟腱、足底肌腱、髕腱附著點及脊柱旁最易受累。重症患者可因局部疼痛使活動受限或出現肌肉失用性萎縮。