孕婦可以吃杏子嗎，營養價值竟如此豐富

杏的營養價值極其豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類；還能預防心臟病和減少心肌梗死。可孕婦卻不能吃杏，有滑胎作用，而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。

一、杏的營養價值

杏果實營養豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。

杏也是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。

杏仁的營養更豐富，含蛋白質23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖類10%，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。

二、杏的功效與作用

杏含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。

三、孕婦可以吃杏嗎？

不可以吃。

孕婦也不能吃杏仁，對於孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能還是不吃為好。

在中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

吃杏過多會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病。