腳麻的原因有哪些 這3個竟都是

很多人對腳麻的原因並不是很清楚，而是在出現這樣情況，會選擇拍打，使得腳麻得到很好緩解，這樣的做法也是不錯之選，能夠改善這樣問題，讓腳麻不會在繼續發展。

腳麻的原因

外因

下肢血管長時間受壓，【包括一部分長時間座的人，強調不是全部】，造成血液流通不暢，局部供血不足，引起腳麻，假如是這種情況造成的，活動一下，用手敲打敲打就會好的。如果是原因不明的腳麻，要及時到醫院檢查。

不明原因經常發生的腳麻

建議去醫院神經內科進行檢查，明確病因再做治療。

出現腳麻的原因很多，可以由藥物，糖尿病，神經腦血管疾病，頸腰椎引起，腳麻木不能對症治療，要對病因治療。

腦溢血後遺症---腳麻木

其它一些疾病留下的後遺症{手腳麻木｝這種情況主要是在生活上進行家庭康復訓練---基本生活能力的訓練，沒有做過針灸，建議做針炙治療。

腳麻如何預防

1、糾正不良坐姿

久坐的時候屁股最好不要超過椅子的1/3，坐個把小時後必須起來伸伸腿、彎彎腰。

2、適當運動

如快走、慢跑等，可以改善下肢的血液迴圈。

3、避免長時間彎腰或搬重物

以免因腰肌勞損或是腰椎病壓迫神經而加重腳麻的症狀，休息的時候做一下伸展運動。

4、平時注意腳的保曖

每天晚上用熱水泡腳，然後配合穴位按摩。

5、補充營養

糾正貧血，增強體質。貧血和營養不良的人更容易出現腿腳發麻的情況。