健康食譜

枸杞豬腦湯,好喝又大補

豬腦肉質比較細嫩,而且吃起來非常細膩,無論是清蒸還是燉湯味道都是非常好的。枸杞具有非常好的養肝明目,安神補血效果,所以說枸杞豬腦湯對於人們的功效肯定是非常大,因此人們需要瞭解枸杞豬腦湯的做法。

做法一、枸杞豬腦湯原材料:

枸杞子10克、豬腦1個、薑絲適量。

製作過程:

1、枸杞子、薑絲洗淨;豬腦洗去血漿。

2、將豬腦放入開水鍋中焯一下3 先將薑絲、枸杞子放進燉盅里加清適量,武火煮沸後,改用文火燉半小時,加入豬腦,再燉15分鐘,加鹽調味食用。

功效:滋補肝腎,安神寧志。

做法二、原料:

豬腦1個,黑木耳25克,植物油、細鹽、黃酒、香蔥、味精各適量。

做法:

①豬腦挑去血筋,洗淨;黑木耳冷水泡脹,洗淨,去雜質,仍浸泡在冷水中備用。

②起油鍋,放植物油l匙,中火燒熱,倒人木耳,翻炒3分鐘,加黃酒l匙、細鹽半匙、冷水少許,燜3分鐘,豬腦放人,加冷水1碗半,小火慢燉半小時後,加香蔥、味精少許,盛碗。佐餐。

功效:

本湯有補血的功效,適用於用腦過度、記憶力減退等。