胃口不好是什麼原因，這5個原因你知道嗎

胃口不好是讓人很煩心的問題，面對好吃美味的菜品卻沒有想吃的食欲，不僅讓自己煩心，還會讓父母們擔心。長時間的胃口不好會很大的影響人們的身體，所以胃口不好一定要找出來原因。今天我給大家分享幾點造成胃口不好的原因。

1.胃陰虛

胃陰虛的主要症狀是餓得比普通人快但沒普通人食欲好，胃裡經常有灼熱感，即使經常喝水也覺得口乾舌燥，唾液粘稠，舌頭鮮紅（正常人的舌頭是粉紅色），即使勤於刷牙也經常有口臭，經常大便乾燥或者便秘。如果你發現自己具有這些症狀，除了中藥調理外，你也可以多吃梨、銀耳、枇杷、小麥、綠豆和鴨肉等，這些食物是涼性的，可以養陰生津，千萬別再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉了，這些都是熱性食物，會加重你的病症。

2.胃陽虛

胃陽虛的主要症狀是吃少量食物就覺得胃中被一股氣體填飽了，然後就沒食欲了，經常大便有食物殘渣，經常覺得胃裡一陣陣冷痛，用力按住胃、吃點食物或者溫暖一下胃部就可以緩解，很少喝水也不覺得口渴，舌頭有點偏白或腫脹，手腳冰涼。如果你有這些症狀，除了中藥調理外，還可以長期而緩慢地吃些大棗、荔枝、牛羊狗肉、蔥、大蒜等，它們是溫性食物，可以溫補陽氣，千萬別吃涼性食物，它們會加重你的病情，但也別吃辣椒，當心虛不受補。

3.脾陰虛

脾陰虛的主要症狀與胃陰虛類似，但也有區別，脾陰虛是灼熱疼痛感發生在脾臟處，胃陰虛是灼熱疼痛感發生在胃部。當然因為脾胃緊緊相鄰，有時候胃陰虛會連帶導致脾陰虛，那樣症狀就混合難以分清。脾陰虛的調理方式是中藥調理，輔以涼寒性食物進行食補。

4.脾陽虛

脾陽虛的主要症狀與胃陽虛類似，但區別是脾陽虛的冷痛感發生在脾臟處，容易拉肚子，胃陽虛不會拉肚子，但會噯氣。脾陽虛的調理方式同樣是中藥調理，輔以溫補型食物進行食補，還要加上規律的生活習慣。

5.飲食不規律

人體有自己的生物鐘，什麼時候該吃飯，大腦和腸胃會有計劃。但是如果你三餐不定，沒有固定的生物鐘，突然吃飯，腸胃還沒有準備好，該消化的還沒有消化完，該回饋給大腦的饑餓感資訊還沒有回饋，自然不會有食欲。因此想要增強食欲，必須形成固定的用餐時間。