女性健康

如何讓皮膚緊致有彈性?

女性最怕的時候就是衰老,但是往往皮膚鬆弛時就會導致皺紋的出現,這時肌膚也自然變得衰老起來,那麼如何讓皮膚緊致有彈性呢?以下我們就來介紹一下.

一、呅牙操

可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後,不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

二、舌操

使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴,一面舌頭尖端用力,儘量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作,保持這樣重複八次。

三、膠原蛋白

皮膚鬆弛,出現皺紋,也是老化的表現,人之所以會老公,體力衰退,也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養,並具備了保濕、補水、美白,排毒養顏等多種作用,促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤;

四、冷熱水交替洗臉

這個很簡單,平時在洗臉時,先用熱水洗臉,洗完臉後再用冷水沖幾下,熱帳冷縮,這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

五、肌膚緊致霜

面部緊皺,也是需要使用抗氧化,抗衰老護膚品來輔助,選擇一些含彈力蛋白的緊致霜,再從表面改善、提升下垂部位,讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中,搭配按壓效果加倍好。