老年人失眠治療偏方，幫你趕走失眠

人們隨著年紀的漸漸增大，身體的機能會出現衰退的症狀。老年人會遇到失眠的次數越來越多，這樣造成的危害很多，比如睡眠不足會導致記憶力衰退，內分泌失調，免疫系統減弱，情況嚴重的話老年人會引起老年癡呆症，所以要特別注意治療失眠的方法，大家可以從飲食方面入手，或者是平常多運動，這樣都可以幫你趕走失眠現象。

(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜，這在老年人失眠治療偏方中既簡單又方便。

(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

(3)血虛老年人失眠治療偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。

(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡，是老年人失眠治療偏方最好的選擇。

(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。

老年人失眠症是指轉發生於老年人群體中的一種失眠症，它與平常我們所說的失眠症有所不同，因為老年人一些特殊的體質以及心理，使得老年人失眠症的治療更加具有針對性。老年人失眠症最好不要靠藥物治療，因為老年人的身體抵抗力很弱，會受到藥物的副作用影響，因此，老年人失眠症重在調理。