恐高症能坐飛機嗎，需瞭解這幾點

在生活之中，恐高的人也是比較常見的，他本身是心理上的疾病，對於身體也沒有太大的影響，但是在當下，飛機是最便捷的一種交通工具，飛得那麼高，很多人都擔心恐懼症能坐飛機嗎？在乘坐的時候要注意的事項也是有的。

可以的，有恐高症的人只是在自己的心理上有一種壓迫感，而對身體沒有多大的影響，無非是出現眩暈和噁心的症狀，對身體健康沒有危害。有恐高症的人在坐飛機前，最好是先平復一下自己的心情，努力克服恐高的心理，不要經常睜開眼睛去看窗外，最好是戴上防暈機的藥物。

1、坐上飛機後，患有恐高症朋友如果實在是怕，可以閉上眼睛，不要張眼去看窗外。

2、其實飛機上都有簾子的，你可以把簾子放下，相對就沒有這麼害怕了。

3、若同時有暈機的情況存在，你可以事先先吃暈車藥，情況會好一點。

4、盡可能有朋友相伴，可以跟他們多說話分散注意力。

5、其實如果你患有恐高症，而去坐飛機，不失為一次極好的治療的機會，克服恐高症最好的辦法就是你不斷去接觸讓你害怕的事物，慢慢地你就不會再害怕坐飛機，不會再畏高了。

患有恐高症的朋友不要害怕坐飛機，作為一次挑戰！讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30~45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。