“三好少年”黃景瑜，視頻教你保護身體，愉悅心情~

在《時尚健康》對黃景瑜的採訪中，當被問及運動對生活的影響時。

黃景瑜回答說：運動的人和不運動的人看上去是不同的。同時情緒也會受到影響,多運動會很開朗,情緒比較積極向上。

身體好、精神好、狀態好，“三好少年”的黃景瑜到底用什麼運動引導自己情緒開朗，積極向上呢？

先來觀賞一下，我瑜運動中的風采~

這.....看起來似乎是有點摔跤的意思。沒看懂麼？有一點你肯定看懂了，wuli黃景瑜太硬漢！帥哭了！

黃景瑜介紹給大家的這項運動，是他已經練習了五年的——柔術。

黃景瑜：“巴西柔術是一種非常實用能近身纏鬥技術，它可以讓你有好身材，更會增加安全感。”

柔術到底是什麼？就讓黃景瑜親自給大家示範，巴西柔術中的纏鬥技術吧~

►一招制服：木村（鎖）。

看清楚了嗎？換個角度來看看~

►兩招制服：背負投十字固。

就問一句，服不服！

慢著，不是說好了教妹子保護自身的嗎？看起來這麼難，柔弱的妹子怎麼能做得到呢？

來看黃景瑜教學~

►►►沒有看懂嗎？

別擔心，視頻中有黃景瑜對你的動作詳細講解，猛戳

（是黃景瑜的視頻沒錯，騰訊視頻可能“下班”了，截圖是假的，放心戳！）

阿噗有話說，加我微信：uphealth

黃景瑜：“柔術能夠讓我有一項技能。用腦很多，在身體的柔韌性和協調性上也有幫助。”

你不跟上？

視頻監製 大康

編導 荊菁 趙燚

攝像 許佳慧 胡澤元 後期 牛寧新

視頻來自《時尚健康》

ID: shishangjiankang22

關注時尚健康公眾號,和黃景瑜一起擁抱柔術↓↓

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