皮膚反復過敏怎麼辦？請記住這些方法！

有的人的皮膚是很敏感的，經常反反復複的過敏，出現這樣的情況，最重要的是遠離過敏原，平時要多喝水，尤其要注意休息好，通過各種方法來提高身體抵抗力。

1、儘量避免接觸過敏源

皮膚過敏一個最主要的原因就是接觸到了過敏源，所以，一旦過敏，最好去醫院檢查一下過敏源，然後儘量遠離過敏源，這樣就能保證不會反復發作，而且如果不接觸過敏源，一般無需治療，過段時間就會痊癒。比如有些人對蛋白質過敏，就少吃或儘量不吃蛋類，魚類等富含蛋白質的食物，還有人對花粉過敏，就要遠離有鮮花的地方。

2、平時多喝水

過敏一旦發生除了可以吃些緩解的藥物，也要注意多喝水，因為喝水會加快身體代謝速度，相當於提高了身體免疫力，免疫力高了，皮膚自然就可以抵禦外界的刺激，避免過敏的發生。

3、清洗皮膚、選洗漱用品及化妝品要注意

儘量不要用過熱的水清洗皮膚，選擇洗漱用品和化妝品時最好選用弱酸性的，因為鹼性能刺激皮膚誘發過敏。比如平時用的普通香皂，洗潔精啥的就最好不要使用。

4、保持充足的睡眠，保持心情舒暢

保持充足的睡眠可以有效減少過敏的發生，睡眠充足了身體就會處在一個比較良好的狀態，保持心情舒暢也是讓身體處在一個最佳狀態，避免過敏的發生。

5、多參加體育運動

多運動可以強健體魄，身體強壯了，免疫力就高了，相當於給身體築起一道無形的防護盾，抵禦外界的刺激。減少過敏現象的發生。