產後髖關節疼痛怎麼治療

產後髖關節痛是一種非常常見的產後的反應，造成這種現象的原因有很多種，常見的有神經的壓迫和勞累過大，那麼這些給媽媽們就帶來很大的影響，那麼怎麼緩解呢？

1.艾葉熬水泡澡：

用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒濕兼止疼的功效，產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經常使用它煮水洗身子。

2.生薑搗泥敷貼：

取生薑適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關節處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使薑泥不至立即變幹影響敷貼效果。但是需要注意薑泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

作用：驅風散寒，增進關節周圍的血循環與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

3.粗鹽袋熱敷法：

買食用粗鹽1斤，炒熱後加艾葉50g，裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎症，改善關節代謝功能。最好能一日一回，連續堅持一個禮拜以上，鹽可重複使用。