燕窩吃了上火嗎

很多人都會擔心，燕窩屬於一種大補的保健品，所以肯定是會上火，但實際上吃燕窩不會上火，因為它是一種溫補平補滋補保健品，吃燕窩不會導致上火，但是如果上火的話，要注意是否是其他因素所引起。

1、不少朋友在第一次接觸到燕窩時，都會產生這樣的疑慮:這麼滋補，經常吃燕窩會上火嗎。 其實，這只是大家認識上一個誤區，很多人好像談到“補”就覺得會上火，這也難怪，因為在民間素有“秋冬進補”的習俗，所以很多都會認為所謂滋補都是指溫熱性質的食物，經常食用容易上火。但實際上，滋補並不意味著都是溫補，“補”並不全是上火的代名詞。從傳統中醫的角度來說，補分為溫補、平補和清補。

2、 對於燕窩的功效，在各類藥食典都有明確的記載:燕窩性平味甘，其不膩不峻、不寒不燥，補不致燥、潤不致滯。燕窩的成分主要是蛋白質和氨基酸等。它雖不是瀉火之物，但也絕不致上火。它就是平補的食品。 因此，我們在夏天或秋天，都可以吃燕窩。搭配好各種瓜果，均能取到更好的滋潤作用，絕不會上火。 會有個別的朋友吃燕窩時恰好自己體內火氣正旺，因此誤以為是吃燕窩上火，這其實與燕窩無關。如果是這樣，應該就是心理作用了。

3、還有的朋友剛開始吃燕窩，發現長了些痘痘，其實是剛吃燕窩的一個排毒的過程，這個情況也是與個人身體狀況有關，一般一到兩周後痘痘就不長了。 所以大家不用擔心吃燕窩上火的情況。是男女老少四季皆宜之滋補聖品,所以，食用燕窩不必擔心會上火，也不必擔心過涼。