發燒就用手膜額頭？錯了！這才是測量體溫的最佳部位

春季天氣變化多端，影響機體的調節功能，稍不注意，就很容易出現感冒、發燒的症狀。而每當發燒，人們都習慣性地用手摸額頭來測量體溫，以此來監測體溫的變化。殊不知，這並不是正確的做法。事實上，額頭並不是手感測體溫最佳的位置。

手測體溫？摸摸這個部位才準確

一般來說，人的正常體溫可以分為三個範圍，即腋下體溫、口腔體溫以及肛溫。通常腋下的正常溫度為36-37℃，正常口腔溫度為36.2-37.2℃，肛溫為36.5-37.5℃，而日常生活中說的體溫指的是腋下溫度。

眾所周知，人是恒溫動物。雖然人的體溫是恒定的，但體溫還是會在24小時之內略有波動。當人的體溫出現較大的異常波動時，人的身體就會發生變化，常見的變化是體溫升高，即發熱，37.5-38℃為低熱，38-39℃為中度發熱，39-40℃為高熱，40℃以上為超高熱，遇上發熱的時候，人們會很習慣用手摸額頭探試溫度。

但實際上，腹部才是手感測體溫最佳的位置，因為腹部比較貼近內臟，體內的溫度變化可以較快地體現在腹部。而且中醫認為，腹部是“五臟六腑之宮城”，用手一摸，便能較為準確地瞭解身體溫度的變化。

體溫異常，發燒，總是會消耗人體大量精力。那影響體溫的因素有哪些呢？

4大影響體溫的因素

1 年齡

由於新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動，因此，新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。而因為兒童的代謝率高，其體溫可略高於成人。而老年人由於代謝率低，因此體溫會偏低。

2 性別

一般女性的體溫會比男性稍高，而女性在月經前期和妊娠早期，體溫都會有輕度升高，而排卵期，體溫則會較低，這種波動往往與女性的孕激素分泌週期有關。

3 晝夜

一般淩晨2－6時，人的體溫最低，下午4－8時，人的體溫是最高的，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液迴圈等相應的週期性變化所形成的。

4、情緒與運動

人情緒激動時，會導致交感神經興奮，一級運動時的骨骼肌收縮，都可以使人的體溫略略升高。此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動。

體溫並不是固定不變的，要時刻警惕異常的高體溫，出現發熱、發燒，一定要重視，要及時就醫。