春季治療感冒吃什麼 推進四道藥粥

感冒，是感受觸冒風寒之邪所致的常見外感疾病，多為氣候突變，寒暖失調，身體虛弱或過度疲勞，腠理疏鬆，衛氣不固，致使時邪病毒侵襲所為。感冒一年四季可見，中醫認為，風為春季的主氣，春寒料峭，風寒襲人，肺氣不利，故見感冒。春季感冒以病毒感冒為主，當以疏風散寒、宣肺解表為治，可選用下列藥粥治療方。

治療感冒吃藥粥

1、柴胡銀連粥

柴胡、金銀花、連翹、穿心蓮各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成。或將柴胡滴丸1袋，或柴胡口服液1支，調入稀粥中服食，每日2劑，連服3天～5天。可辛涼解表、疏散風熱，適用於風熱感冒，時或發熱，咽痛等。

2、蔥豉生薑粥

蔥白2莖，豆豉15克，生薑3片，大米50克，食鹽適量。將蔥白切細、豆豉擇淨，生薑切片，同放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽，每日2劑，連服3天～5天。可解表除煩，適用於風寒感冒，頭身疼痛，熱病後胸中煩悶，虛煩不眠等。

3、二桂芪麻粥

肉桂、桂枝、黃芪各10克，麻黃5克，大米50克。將諸藥擇洗乾淨，放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白，每日2劑，連服3天～5天。可健脾益氣、溫陽解表，適用於體虛感冒。

4、橄欖粥

鮮橄欖2個，大米100克，白糖適量。將鮮橄欖洗淨，榨汁；取橄欖渣水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入橄欖汁、白糖等，再煮一二沸即成，每日1劑。可清肺利咽，適用於流感、風熱感冒、咽喉腫脹疼痛、吞咽不利。

居家預防感冒方法

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。

2、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

3、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

4、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

5、呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

6、熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。

7、搓手

搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。