姨媽痛的4個級別 你是哪個級別

其實，女生痛經並不是什麼矯情的事，痛經是一種很正常的生理現象，只不過有的女生相對比較好運，遇到了比較“溫柔”的大姨媽，所以小腹就沒什麼感覺。但如果女生運氣不好，遇到的大姨媽像容嬤嬤那樣又兇狠又毒辣，姑娘們就容易被它折磨，使妹紙們領悟到“生不如死”的痛苦真諦。下面，讓我們走進姨媽痛的世界，一起來見識下“姨媽痛”到底有多痛吧！

姨媽痛的4個級別，你是哪一級？

初級姨媽痛

女孩小腹有明顯的疼痛症狀，而且腰酸腿軟，渾身都沒有力氣，提不上勁，也提不起精神來，但還是可以勉強上班工作滴。

中級姨媽痛

不管是坐著、躺著、還是蜷縮著，女孩們都會感覺小腹的疼痛，而且坐立難安，渾身冒汗，此時妹紙們做啥事都不行，請假是必須的了。

高級姨媽痛

妹紙們小腹痛到渾身發冷、呼吸困難，嚴重時還會噁心嘔吐，有生不如死的感覺。如果此時在外面，可能會痛到意識模糊，出現幻覺。

限制級姨媽痛

比高級姨媽痛還要痛的疼痛，無法言說，這個時候基本就需要送去醫院，讓醫生幫助緩解疼痛了。

預防痛經的常見方法有哪些

1、暖身是基礎

許多痛經的女性都是因為體寒的緣故，暖身有利於血液迴圈，減少體內寒氣。經期可多喝些熱水，或是可以幫你恢復氣血的湯藥；必要時可以使用暖寶寶貼！

2、飲食是關鍵

經期注意以清淡營養為主，少食生冷、辛辣刺激之物，同時不要弄冷水，禁忌抽煙喝酒。

3、運動是附加

如果因為痛經而一動不動的坐著或者躺著，會讓你更加厲害，要適當地做一些伸展運動，緩解痛經。

4、習慣也很重要

平時生活中，儘量不要熬夜保證充足的睡眠，特別的是經期更重要，切記不能勞累。平時少喝茶或咖啡，因為它含有咖啡因。