小兒健脾祛濕茶怎麼製作 小兒健脾祛濕的方法有哪些

孩子因為年齡小脾胃功能正在發育階段，一不小心就會導致脾胃失和影響寶寶的健康，對於因濕氣早晨的寶寶脾胃不和可以試試小兒健脾祛濕茶，這個主要是用我們日常的食物來製作的一種祛濕健脾的飲品，關於製作步驟小編進行了整理。

一、小兒健脾祛濕茶

最常見的健脾祛濕的茶就是薏米紅豆茶，這是我們日常生活中經常會食用的兩種食材，將它們先浸泡半天再放入鍋中加水，將水煮開之後還要再煮一會兒，關火之後再燜半個小時左右，待湯水冷卻再開火繼續煮開，水開後還要繼續煮一會兒就成功了。然後將湯水濾出來當水喝，紅豆和薏米可以加些糖給寶寶吃。

這個茶主要的作用就是祛濕清熱，而且營養豐富。

二、小兒健脾祛濕的方法

1、通過運動是身體出汗排出體內的寒氣，這個方法是最好的，不過運動之後要多喝水以免造成因出汗過多而脫水。

2、注意寶寶的居住環境，一定要乾燥，因為如果居住的環境潮濕就會造成濕氣侵入寶寶體內，如果帶寶寶出去玩也要遠離潮濕的地方，寶寶的衣著必須乾燥不能讓寶寶穿著濕衣服，寶寶如果把衣服弄濕了要立刻給寶寶更換幹衣服，以免造成濕氣入體。

3、在飲食上一定要注意不能讓寶寶吃過多的生冷食品和飲料，要多吃些溫熱的食物，在給寶寶做飯時也要注意多準備溫性的食物，同時要多吃些預防濕寒的食物，海鮮本身就帶著濕氣寶寶一定要少吃，否則會引起脾胃濕寒。同時還要注意給寶寶引用一些小兒健脾祛濕茶，以保證孩子體內濕氣的祛除。

總的來說，小兒健脾祛濕茶是為了寶寶的健康製作的，寶寶因為身體的抵抗力弱很容易被濕氣侵入造成體內濕寒，同時，寶寶對於飲料的熱衷也會給寶寶體內的寒氣增加提供有力的條件，正是因為這樣我們對於寶寶體內的寒氣一定要引起重視，將寒氣趕走保證寶寶的健康。