日常導致白領女性脫髮的5個原因

當人處於緊張狀態時會形成汗毛直豎的現象，妨礙血液迴圈的暢通，導致女性脫髮及白髮等情況出現。

哪些是女性脫髮的原因呢？

一、長期使用電腦

長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的油脂分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致女性脫髮的原因。

二、頭髮護理不當

現代女性經常進行美髮，給頭髮帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直發等引起頭髮損傷而脫落，這也是常見的女性脫髮的原因。

三、精神方面

這是女性脫髮的原因之一。工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑鬱症等干擾頭髮的生長。

四、常呆空調房

空調的暖濕風和冷風都可成為女性脫髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

五、營養方面

偏食、減肥、營養不良、貧血等也可影響頭髮生長，像蔬菜、水果和麵粉等，致使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致女性脫髮的原因之一。過度減肥節食近幾年來，年輕女性脫髮現象日趨嚴重，經專家研究分析後指出，這與女士過度減肥有關。頭髮的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。所以，這也是誘發女性脫髮的原因。

防脫髮的食譜有哪些

1、我們準備一個胡蘿蔔、兩個杏子、半個蘋果以及適量的西芹。將它們的皮都去掉和西芹一起放到攪拌器裡面進行攪拌，等到充分攪拌之後就能夠喝了。

2、鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

3、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。

4、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

5、黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。

6、將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。

7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。