男人汗蒸好不好 男性朋友們一定要知道

汗蒸是近幾年來比較流行的保健方式，疲勞了一天，很多人都喜歡去洗個澡做個汗蒸來解除一天的疲勞，可是近來有人說男人汗蒸不但達不到保健的作用，而且還有害身體健康，這是真的嗎？下面我們就來具體的來瞭解下到底男人汗蒸好不好吧！

汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係，所以，未婚男士最好還是少汗蒸比較好。

汗蒸雖然對男人不好，但是，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨，因為，現在的年輕人很少運動出汗，所以，偶爾去汗蒸房可以有效幫助人體排出毒素。

1、桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石遠紅外線反射原理，釋放出的特殊材料紅外線、負離子、亞離子、等礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。

2、桑拿的溫度可達到70-80度，人最多在這樣的環境裡停留5-10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內的溫度在35℃-40℃左右，並且人要停留50分鐘到一個小時左右的時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。

3、桑拿之後，人排出的汗是黏臭的需要洗澡後才能去除，而汗蒸後汗水是沒有沒有任何黏臭的，而且10-24小時內不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以後您會發現肌膚光滑舒爽，身體也會輕鬆暢快。

因為汗流太多有損陽氣，老人和小孩肯定不適合做，體質虛弱的人，像腫瘤患者、慢性病患者也不適合。雖然汗蒸室的溫度低於桑拿室，但是有嚴重高血壓、心臟病的患者對高溫環境敏感，有發病隱患。那麼，男人可以經常汗蒸嗎？其實，男人汗蒸有一定的好處，但是不宜經常汗蒸。