心煩易怒怎麼回事，原來是這麼個情況

生活中出現心煩易怒的情況並不少，總結一下和壓力過大，心裡壓抑、生理因素、遇到挫折、沒有機會施展抱負、跟人不合等因素有著不可分割的關係，面對這些情況自己一定要懂得緩解。

一、壓力過大，心裡壓抑

現在競爭很激烈，人們的生活壓力很大，平時的工作時間很長，人整天處於一種工作緊張的狀態，下班後閒置時間要是這些壓力緩解不出去，是很容易心煩易怒的。這都是心裡事太多，太有壓力了。

二、生理因素

這個是針對女性同胞來講的，對於女人來說每個月都有那麼幾天例假，在那幾天裡，心裡總是很煩躁，是很鬱悶的。這個是沒法避免的，但是可以通過一些其他的方式排解這些不好的情緒，比如唱歌，看笑話之類的。

三、遇到挫折

人不得志的時候，最容易心裡煩躁了，這個時候心裡消極情緒湧現，很容易就想不開。這個時候是最不能招惹的，這個時候還很容易發火。

四、跟人不合

跟人吵架，跟人起爭執的時候，情緒很不穩定。吵架過後，心煩易怒是常有的事，這個時候的人們情緒處於暴發的狀態是惹不得的，這個時候的人最好的辦法就是讓他們一個人靜靜。

五、沒有機會施展抱負

這就是屬於懷才不遇的類型，這個時候的人是心裡壓抑憋屈的。空有一番抱負，沒有地方施展，這種求而不得是很難受的。這個時候心煩易怒他們這種人的普遍心態。