用什麼泡腳好，這樣做更健康

說起泡腳，沒有人對此會感覺到陌生吧，泡腳的好處是非常多的，能夠讓人緩解疲勞，使身心都能夠得到放鬆，但是進行泡腳的時候，如果想要達到不一樣的效果，所使用的材料也是不同的，用什麼泡腳好？怎樣才能夠起到養生保健的作用呢？下面就為您做出介紹。

1、加紅花適用於心腦血管疾病。血液迴圈不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。

2、加生薑適用於風寒感冒，風濕，類風濕，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊（如棗大）切碎放鍋內，加水煮沸五分鐘即可。

3、加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。

4、加鹽適用於高血壓，愛生氣，愛著急，愛發火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。

5、加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒）放鍋內煮沸五分鐘即可。

6、加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。

進行泡腳的時候也需要注意：水溫夏天38~39度，冬天40度，就可以了，太燙會慢性燒傷的，時間久了皮膚黑黑的。時間不要超過半小時，以身體微微出汗為佳。