不想談戀愛怎麼辦？你完全可以這麼做

絕大部分人都有談戀愛的衝動，這是本能的反應，可是少部分人居然不想談戀愛，對戀愛沒有追求的願望，這多半是不正常的，需要自我調整，希望大家可以做好以下這幾方面：

(1)時間的沉澱

一般來說，失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期，這個危險期有長有短，因人而異。在這個危險期內，有的人把失戀歸因於自己的無能，把痛苦發洩在自己的身上，有的人由愛生恨，挖空心思想尋求報復。也有一些樂觀的人，自我安慰：一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰，不做出衝動的事來，相信隨著時間的推移，會慢慢走出危險期，痛苦也會隨之減輕。

(2)理性去對待

面對失戀的打擊，為什麼不同的人會有不同的反應呢？那是因為每個人看待問題的方法不同。比如愛情，有的人堅信它是"鐵樹開花，百年難遇"，有的人則認為"天涯何處無芳草"。失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見的是"以偏概全"，如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。

(3)去寬容對方

失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨，這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。但仇恨和報復並不能挽回失去的愛情，只能使自己的心態更加失衡，而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。

(4)轉移注意力

在失戀的日子裡，你可以有時間看書，思考問題，忙自己的事業，許多性格堅強的人，就是將痛苦昇華為力量，做出了許多成就。當你在不斷提高自己時，你就會站在新的起點，重現審視你的失戀和痛苦。到時你就會覺得沒有什麼承受不了的。人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因為愛一個人，會覺得對方是最適合自己的，而對方的離去會更加覺得其珍貴。

(5)勇敢尋找對的人

很多人因為失戀了就不相信愛情了，你才遇到幾個人啊，本來人就是在戀愛的過程中不斷進步和完善的，傷害當然是有的，就是要在傷害中去成長，勇敢去接受下一段戀愛吧，也許你就能遇到那個對的人。