針灸減肥並非人人適合 針灸減肥須知這五點

中醫針灸減肥並非人人合適

其實，並不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來說，針灸主要適用於單純性肥胖，對其他疾病導致的繼發性肥胖，應從治療原發病入手。

每人的虛實寒熱不同，體現出的肥胖狀態也各有特點，針灸對胃腸積熱、脾胃虛寒等類型效果較好。每週最少應間隔治療3次，治療期間不要求節食。女性計畫懷孕、月經期間不宜針灸。由於人體對體重的變化需要一個適應過程，減肥不能過快、過猛。

節食能快速減肥，但長期單純節食不但難以堅持，還將導致人體內環境紊亂，引起消化系統、內分泌系統疾病，是不健康的減肥方式，不建議使用。有些患者在針灸減肥期間，減少進餐次數，或以水果、蔬菜替代正餐，往往體重下降很快，停止治療、恢復正常飲食後，必然會出現反彈。

同時需要提醒的是，如果通過針灸治療後出現暈針、過敏等問題，應及時停止治療，並諮詢醫生。

針灸減肥須遵守五大原則

1、針灸減肥適合的人群

針灸適合浮腫虛胖、鬆軟脂肪的肥胖者，並不是適合任何體質的人。針灸是刺激局部穴位，加快血液迴圈，促進脂肪燃燒。適合脂肪鬆軟、形狀較大的人群。而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群，針灸調理的效果並不理想。有一部分女生雖然吃得少，但也瘦不下來，很可能是因為迴圈代謝功能差，或者是脾胃虛寒引起虛胖。就可以通過針灸來減重了。針灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療，所以可以有效調理身體的內在迴圈。

2、針灸減肥引發的併發症

針灸減肥也可以會引起一些併發症狀：針口發炎、繼發流血。針灸並不是我們想像中的那麼安全可靠。針口雖然都比較小，而且皮膚很快也能癒合。但是在上樓完全恢復之前，是不能去游泳，儘量也不要到環境比較差的地方。很容易讓傷口出現感染。因為針口都在一些重要的穴位，出現發生感染後果不堪設想。

3、針灸之前需要體檢

針灸之前醫生通常會讓患者先做體檢。如果出現血液病的話，是不能進行針灸的。就像患有凝血障礙的人，雖然傷口並不大，可是血會止不住一直流。還有一部分人對金屬過敏的，針灸時身體會感覺不適。因此，針灸之前一定要做好檢查。

4、針灸減肥副作用

針灸減肥也是有一些副作用的。很多人都以為只要針灸了就可以瘦下來，再也不會發胖了。這是一種錯誤的想法。針灸減肥也是需要平臺期，1-3個療程開始效果會比較明顯，到了4-6個療程體重下降速度逐漸變慢。為了保證身體的健康，人會會慢慢減少穴位刺激燃脂效果。針灸減肥的平臺期會比較長，它要等到患者的皮膚與身體狀態最佳時，在進行下一階段的減肥。

5、針灸減肥也有可能反彈

此外，針灸減肥也不是一勞永逸。針灸瘦身後，形成良好的飲食和作息習慣，在3-5年內不會出現反彈。當我們身體處於穩定時，不會馬上出現脂肪堆積。但是，患者如果飲食和作息不規律的話，在半年到一年就可能出現反彈。

針灸減肥常見的3大誤區

誤區一、效果每日可見

醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

誤區二、針紮得越多越好

醫生答：很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴。

對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。

誤區三、針灸容易感染

醫生答：針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。